街道ウォークまとめ | シニアライフハック

鎌倉街道　街道を歩く　シニアの健康ウォーキング　所沢→鎌倉　全10回　まとめ

ゆう — Thu, 17 Sep 2026 03:01:37 +0000

鎌倉街道　所沢→鎌倉

鎌倉街道　所沢→鎌倉

鎌倉街道、所沢から鎌倉・江の島まで全10回で約162キロを歩きました。

鎌倉街道は、鎌倉に幕府が置かれたことで整備・利用された、鎌倉と関東各地とを結ぶ道路の総称。幕府の御家人が「いざ、鎌倉！」という緊急時に速やかに馳せ参じるための軍用・交通の要路として機能しました。

古代の官道や地方道を活用・整備したもので、尾根道や台地を通り、地面を掘りくぼめて造った掘割と呼ばれる構造が特徴的に見られます。

鎌倉から武蔵国（現在の関東地方の一部）を通る主要なルート、主な三路線として知られているのが上道（かみつみち）、中道（なかつみち）、下道（しもつみち）です。

今回は、新田義貞が鎌倉幕府を滅ぼすために進軍した際に通った道筋としても知られている、上道を所沢から鎌倉・江の島まで歩きます。

主なルートは、久米川→恋ヶ窪→府中→関戸→小山田の里→町田→瀬谷→化粧坂→鶴岡八幡宮。個人的には日本史の中でも、源氏、北条、足利、そして応仁の乱へ続くこの時代が好きなので、今回どの様な発見があるか楽しみです。

まとめとして、全10回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。

鎌倉街道　その1

鎌倉街道その1は、所沢→新小平
距離は12,6Km、所要時間3：10時間　15,223歩、消費カロリー1228kcal

久米川古戦場跡

八坂神社　狛犬と拝殿

住宅街へ続く鎌倉街道

鎌倉街道は幕府が置かれたことで整備・利用された、関東各地とを結ぶ道路の総称。御家人が「いざ、鎌倉！」という緊急時に速やかに馳せ参じるための軍用・交通の要路として機能しました。新田義貞が進軍した際に通った道筋としても知られている、上道を所沢から鎌倉まで歩こうと思います。今回は新小平まで歩きます。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　所沢→新小平

鎌倉街道　その2

鎌倉街道その2は、新小平→分倍河原
距離は14,6Km、所要時間3：57時間　18,040歩、消費カロリー926kcal

かまくらばし

姿見の池

国分寺　本堂

分倍河原までの約15kmの街道ウォーク。玉川上水、そして恋ヶ窪宿で悲しい恋物語に出会い、国分寺で天平の歴史に触れるウォークです。今回も新田義貞の痕跡を感じられた鎌倉街道でした。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　新小平→分倍河原

鎌倉街道　その3

鎌倉街道その3は、分倍河原→多摩センター
距離は12,7Km、所要時間3：33時間　17,741歩、消費カロリー1106kcal

高倉塚古墳

分倍河原古戦場碑

関戸古戦場跡

多摩センターまでの約13kmの街道歩き。高安寺では弁慶硯の井戸、分倍河原古戦場から多摩川を越え関戸の古戦場へ。新田義貞の戦いの軌跡を訪ね、古鎌倉街道の名残も見ることができるウォークです。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その3　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　分倍河原→多摩センター

鎌倉街道　その4

鎌倉街道その4は、多摩センター→町田
距離は13,3Km、所要時間3：25時間　14,490歩、消費カロリー995kcal

古道らしい雰囲気

小野路宿

菅原神社　拝殿

多摩センターから町田まで約14kmの街道ウォーク。鎌倉街道らしい切通しの古道、宿場の雰囲気が味わえる小野路、日本の原風景が残る素晴らしい里山、古刹に神社と見どころ満載のゴールデン街道歩きコースです。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　多摩センター→町田

鎌倉街道　その5

鎌倉街道その5は、町田→瀬谷
距離は15,5Km、所要時間4：08時間　23,107歩、消費カロリー2,578kcal

泉龍寺　山門

旧道らしい景観

徳善寺　山門

町田から瀬谷まで約16kmの旧鎌倉街道歩き。旧街道らしく、由緒ある神社仏閣が多く点在します。歩行ルートはアップダウンもなく歩きやすいルートで、車の往来も比較的少なく安心。手入れされた生垣、保存されている大木、大切に守り継がれている旧家など昔懐かしい街道の光景は必見です。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その5　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　町田→瀬谷

鎌倉街道　その6

鎌倉街道その6は、大和→ゆめが丘
距離は15,6Km、所要時間4：17時間　21,275歩、消費カロリー1,025kcal

三叉路に立つ地神塔

本興寺　山門

美濃口家長屋門

大和からゆめが丘まで約16kmの旧鎌倉街道歩き。街道沿いには神社仏閣が多く残り、神社内に鐘楼が残る神仏習合の名残も見ることが出来ます。新田義貞進軍の道や、頼朝や父義朝にまつわる神社、旧家なども見られ、中世の歴史に触れることが出来るコースの街道ウォーク。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その6　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大和→ゆめが丘

鎌倉街道　その7

鎌倉街道その7は、ゆめが丘→湘南深沢
距離は19,1Km、所要時間5：16時間　25,536歩、消費カロリー1,944kcal

新田軍進撃の道

山門　龍の透かし掘り

湘南モノレール

ゆめが丘から湘南深沢まで約20kmの旧鎌倉街道歩き。源頼朝をはじめ、村岡氏、飯田氏、俣野氏、玉縄北条氏、そして新田義貞進撃の道と中世の歴史に名を連ねた武将たちを身近に感じることが出来る街道。由緒ある神社仏閣も連なっています。激しい戦いがあったとは思えない、心和む田園風景が続く街道でもありました。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その7　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　ゆめが丘→湘南深沢

鎌倉街道　その8

鎌倉街道その8は、湘南深沢→鎌倉
距離は18,7Km、所要時間5：05時間　22,162歩、消費カロリー972kcal

梶原御霊神社　社殿への階段

銭洗弁財天宇賀福神社

源頼朝像

湘南深沢から鎌倉まで焼く19kmの街道歩き。いざ鎌倉、鶴岡八幡宮を目指します。梶原景時、日野俊基ゆかりの寺院、銭洗弁財天、源氏山公園から化粧坂を越えて北条政子墓所がある寿福寺、八幡宮、頼朝の墓を訪ねて最後に鳩サブレ―を買って帰るイベント盛りだくさんの街道ウォークです。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その8　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　湘南深沢→鎌倉

鎌倉街道　その9

鎌倉街道その9は、北鎌倉→鎌倉
距離は18,6Km、所要時間5：40時間　24,262歩、消費カロリー1789kcal

円覚寺　山門

半僧坊の天狗たち

杉本寺　苔の階段

鎌倉街道歩きの番外編として市内の神社仏閣を巡ります。北鎌倉の円覚寺からのスタートし、浄智寺、明月院、長寿禅寺、建長寺、円応寺、荏柄天神社、鎌倉宮、杉本寺、浄妙寺、報国寺まで。歩いてきた街道の歴史を踏まえた神社仏閣巡りは新たな発見や出会いも多く、満足のいく鎌倉ウォークとなりました。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その9　神社仏閣を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　北鎌倉→鎌倉

鎌倉街道　その10

鎌倉街道その10は、鎌倉→🚃長谷→極楽寺→🚃腰越→江の島
距離は21,6Km、所要時間5：26時間　21,221歩、消費カロリー1353kcal

長谷寺　山門

極楽寺駅

龍口寺　五重塔

鎌倉街道歩きの番外編、その２として鎌倉の大町地区、長谷、極楽寺、腰越、江の島までのウォークとなります。日蓮聖人ゆかりの多くの寺院や鎌倉大仏、長谷寺、腰越状で有名な万福寺など歴史好きには外せないポイントが今回も盛りだくさんのコースとなりました。高台からの湘南の眺めも素晴らしい物があります。

詳しくはこちら↓

鎌倉街道　街道を歩く　その10　神社仏閣を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　鎌倉→長谷→江の島

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大山街道　街道を歩く　シーズン１　シニアの健康ウォーキング　赤坂御門→大山山頂　全10回　まとめ

ゆう — Fri, 21 Aug 2026 23:55:46 +0000

大山街道　シーズン１　赤坂御門→大山山頂

大山街道　シーズン１　赤坂御門→大山山頂

大山街道、赤坂御門から大山まで全10回で約126キロを歩きました。

大山街道は、江戸の赤坂御門から相模の大山までを結ぶ街道、正式名称は矢倉沢往還。大山は雨乞いの神様として信仰されており、江戸時代には大山詣りが庶民の間で流行しました。

五街道を歩いていると、至るところに大山への道標が残っていることからも大山詣りが盛んだったことがうかがえます。大山街道は参詣者が通る道として整備され、相模地方の特産品を江戸に運ぶ道としても重要な役割を果たしました。

全長約60kmの大山街道は国道246号線とほぼ同じルートを通っています。赤坂から青山、表参道、渋谷、三軒茶屋から用賀、二子玉川へと続き多摩川を越えて神奈川へと入ります。

この街道沿いには、参詣者を迎えるための宿場町や茶屋などが数多くあり、今も当時の面影を残す史跡や建造物がいくつか残っています。今回の街道歩きは、これらを巡りながらの街道ウォークとなります。

まとめとして、全10回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。

大山街道　その1

大山街道その1は、赤坂御門→池尻大橋を歩きます。
距離は14,4Km、所要時間3：47時間　17,622歩、消費カロリー1783kcal

豊川稲荷東京別院

外苑いちょう並木

宮益御嶽神社　拝殿

大山街道は赤坂御門から相模の大山までを結ぶ街道、江戸時代には大山詣りが庶民の間で流行しました。初回は赤坂見附を出て豊川稲荷から青山、渋谷方面へ進み、今まで気がつかなかった神社仏閣を巡ります。過去と現在が共存する大都会東京の一面を垣間見ることが出来る街道ウォークです。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　赤坂御門→池尻大橋

大山街道　その2

大山街道その2は、池尻大橋→二子玉川
距離は14,5Km、所要時間4：10時間　19,210歩、消費カロリー1820kcal

「三軒茶屋」　キャロットタワー

長谷川町子記念館

多摩川の堤防

池尻大橋から二子玉川までの大山街道14kmのウォーク。三軒茶屋では大山道標、桜新町ではサザエさん通りから長谷川町子記念館へ立ち寄り用賀に向かいます。古くからの街道らしく庚申塔やお地蔵さんも残っており歴史ある神社仏閣が街道歩きをより興味深いものにさせてくれるコースでした。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　池尻大橋→二子玉川

大山街道　その3

大山街道その3は、二子玉川→鷺沼
距離は12,4Km、所要時間3：32時間　16,683歩、消費カロリー1406kcal

灰吹屋の蔵

宗隆寺　本堂

デハ200型が展示

二子玉川から多摩川を渡り多摩丘陵地のアップダウンを鷺沼まで、約13kmのウォーク。二子新地から溝の口への道のりは街道らしい雰囲気で、ふるさと館では歴史が学べます。宮崎台では電車とバスの博物館を見学、坂道が続きますが心地よい疲労感が気持ちいい街道歩きでした。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その3　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　二子玉川→鷺沼

大山街道　その4

大山街道その4は、鷺沼→青葉台
距離は13,1Km、所要時間3：36時間　16,385歩、消費カロリー1464kcal

霊泉の滝

庚申塔

赤坂から27km

鷺沼から荏田宿を越えて青葉台までの13kmのウォーク。大山街道、矢倉沢往還の中でも江戸初期に宿駅に指定された荏田宿、今も清水が湧き出ている霊泉の滝、当時の面影が残る旅籠綿屋、葛飾北斎が描いた大山詣のすごろくに登場する「川間橋」などを訪ねる街道歩きコースです。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　鷺沼→青葉台

大山街道　その5

大山街道その5は、青葉台→すずかけ台
距離は9,4Km、所要時間2：47時間　13,207歩、消費カロリー581kcal

恩田川

大林寺　山門

昔の街道が一部残っています

青葉台を出発、長津田宿からすずかけ台まで10km弱の街道ウォーク。長津田宿には往時を偲ばせる常夜燈、大林寺、大石神社をはじめ旧街道も一部残されているコース。アップダウンが多いルートでしたが心地よい汗が流せる街道歩きでした。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その5　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　青葉台→すずかけ台

大山街道　その6

大山街道その6は、すずかけ台→さがみ野
距離は11,5Km、所要時間3：09時間　14,647歩、消費カロリー1.477kcal

新田義貞公之像

下鶴間宿の高札場

下鶴間不動尊

すずかけ台から相鉄線のさがみ野まで、12km弱の街道歩きです。途中の下鶴間宿では高札場や旧家を見ることができますし、いざ鎌倉の新田義貞公にまつわる史跡も訪ねることができます。今までは丘陵地でしたが、穏やかなアップダウンの少ないまっすぐ続く街道を気持ちよく歩けるコース。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その6　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　すずかけ台→さがみ野

大山街道　その7

大山街道その7は、さがみ野→本厚木
距離は12,2Km、所要時間3：15時間　17,435歩、消費カロリー1.253kcal

国分寺跡

海老名の大ケヤキ

厚木神社　拝殿

さがみ野から小田急線本厚木まで、12kmの健康ウォーキング。海老名で相模国の国分寺跡を訪ね相模川を渡り厚木宿へ。渡辺崋山ゆかりの地や歴史ある神社仏閣へも訪れます。真っすぐ続く街道は歩きやすく眺望もいいのでウォーキングには最適なコースとなりました。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その7　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　さがみ野→本厚木

大山街道　その8

大山街道その8は、本厚木→伊勢原
距離は16,9Km、所要時間4：50時間　22,989歩、消費カロリー1.719kcal

酒井寅薬師　道標

古い民家も残る街道

大慈寺　本堂

本厚木から伊勢原まで、約17Kmのロングウオークです。本厚木から相模川沿いを進み愛甲石田へ向かいます。途中、智音神社、三嶋神社、長徳寺、寅薬師、愛甲宿でも多くの神社仏閣巡りができるコース。下糟屋宿では歴史ある高部屋神社、江戸城を築いたことでも有名な太田道灌の墓所を訪ねる伊勢原まで街道歩きです。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その8　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　本厚木→伊勢原

大山街道　その9

大山街道その9は、伊勢原→大山ケーブル駅
距離は11,4Km、所要時間3：28時間　14,519歩、消費カロリー685kcal

丹沢大山国定公園のゲート

こま参道　お土産店

大山観光電鉄　大山ケーブル駅

伊勢原の三軒茶屋から大山ケーブル駅までの約11kmの街道ウォーク。目の前に大山を見ながら、太田道灌ゆかりの洞昌院を訪ね新東名の高架を超えて進みます。三の大鳥居を過ぎて鈴川沿いに参道に入っていくと、愛宕滝、良辯滝、とうふ坂を登れば街道はこま参道へ。帰りは名物の大山豆腐の会席料理を頂きます。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その9　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　伊勢原→大山ケーブル駅

大山街道　その10

大山街道その10は、大山ケーブル駅→大山山頂
距離は6,5Km、所要時間4：10時間　14,381歩、消費カロリー1859kcal

鮮やかな緑のボディ

阿夫利神社　拝殿

大山山頂標識

全10回の大山街道歩きも最終回となりました。ケーブルカーで大山阿夫利神社下社へ、そして大山山頂へ向かいます。途中、夫婦杉、牡丹岩、天狗の鼻突き岩を見ながら何とか山頂に到着、そこには絶景が。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　その10　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大山ケーブル駅→大山山頂

大山街道　番外編

大山街道　番外編　女坂は、大山ケーブル駅→大山阿夫利神社
距離は3,7Km、所要時間1：52時間　6,773歩、消費カロリー977kcal

男坂右　女坂左　の看板

大山寺　本堂

参道から見下ろす眺め

大山ケーブル駅から女坂を登り、道中の七不思議をチェックしながら途中の大山寺に立ち寄ります。前回ゆっくり参拝できなかった阿夫利神社下社ではご霊泉も。山の木々も色づき始めたころ、番外編ということで再挑戦です。

詳しくはこちら↓

大山街道　街道を歩く　番外編　女坂　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大山ケーブル駅→大山阿夫利神社

川越街道　街道を歩く　シニアの健康ウォーキング　板橋宿→川越宿　全4回　まとめ

ゆう — Thu, 13 Aug 2026 00:02:43 +0000

川越街道　板橋宿→川越宿

川越街道　板橋宿→川越宿

川越街道、所沢から川越まで全4回で約51キロを歩きました。

川越街道はお江戸日本橋から川越城に至る約43kmの街道。室町時代、太田道灌が川越城と江戸城を築いたころ、二つの城を結ぶ重要な役割を果たした道で、東京では254として親しまれている国道です。

中山道の板橋宿、平尾追分で分岐となります。中山道は歩いているので、ここ平尾追分から川越街道歩きは出発。主な宿場は板橋宿、上板橋宿、下練馬宿、白子宿、膝折宿、大和田宿、大井宿、川越宿。名産の川越芋は「栗より（九里・四里）うまい十三里」の宣伝文句として有名です。

まとめとして、全4回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。
リンク先のブログに、各コースのウォークMAPがありますのでご参照ください。

※画像はクリックすると拡大でご覧いただけます。

川越街道　その1　板橋→成増

川越街道その1は、板橋→成増を歩きます。
距離は14,3Km、所要時間4：04時間　18,465歩、消費カロリー1750kcal

遊座大山商店街

川越街道　「五本けやき」

北町浅間神社　左上が富士山頂

川越街道その1は板橋宿から有名な大山のアーケード街を抜け旧街道を歩きます。家康由来の轡神社から旧上板橋宿、下頭橋を渡り長命寺、天祖神社へ。下練馬宿へ入れば古い商店も見られます。富士信仰の名残でもある都内有数の富士塚がありますので登頂し、練馬大根碑、どら焼きを買い求めてゴールの成増駅へ。

詳しくはこちら↓

川越街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋宿→成増（下練馬宿）

川越街道はお江戸日本橋から川越城に至る約43kmの街道。室町時代、太田道灌が川越城と江戸城を築いたころ、二つの城を結ぶ重要な役割を果たした道。五街道のような派手さはありませんが庶民の暮らしを身近に感じられる跡が残っていると思います。板橋宿から上板橋宿、下練馬宿方面へ歩き、本日のゴール成増まで。

川越街道　その2　下練馬宿→大和田宿

川越街道その2は、下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）を歩きます。
距離は11,2Km、所要時間3：32時間　15,248歩、消費カロリー1182kcal

武州白子熊野神社　拝殿

膝折不動尊

大橋からの黒目川

下練馬宿から白子宿、膝折宿を経て大和田宿（新座駅）まで、のんびり街道ウォーク。途中熊野神社には富士塚があり大イチョウも見事。湧水やアップダウンが続く街道、歴史ある神社仏閣、旧家も残っている見どころ満載のコース。

詳しくはこちら↓

川越街道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）

川越街道　その3　大和田宿→大井宿

川越街道その3は、大和田宿（新座）→大井宿（新河岸）を歩きます。
距離は13,6Km、所要時間4：21時間　21,337歩、消費カロリー2140kcal

鬼鹿毛の馬頭観音

美しいケヤキ並木

十万石饅頭

大和田宿（新座）から川越宿手前の大井宿まで約14kmの街道ウォーク。街道の面影が残るケヤキ並木や松並木は江戸時代の旅人気分が味わえる魅力のコースです。各宿場には由緒ある神社仏閣や旧跡も多く残されており街道の歴史を今に伝えています。

詳しくはこちら↓

川越街道　街道を歩く　その3　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大和田宿（新座）→大井宿（新河岸）

川越街道　その4　大井宿→川越宿

川越街道その4は、大井宿（新河岸）→川越宿を歩きます。
距離は11,8Km、所要時間3：46時間　16,076歩、消費カロリー1546kcal

岸町熊野神社

喜多院　慈眼堂

時の鐘

最終回は新河岸から川越宿まで12kmの街道ウォーキング。烏頭坂からは、岸町熊野神社、浅間神社、菅原神社、川越八幡と神社が続きます。喜多院からゴールの川越城跡へと向かい、市立博物館では川越の歴史を深く学ぶことが出来ます。蔵の街を散策して帰路に就くこのコース、知らなかった小江戸川越を満喫できますよ。

詳しくはこちら↓

川越街道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大井宿（新河岸）→川越宿

シニアの健康ウォーク　日本橋スタート　歴史も楽しめる日帰り街道歩きのススメ

ゆう — Tue, 14 Jan 2025 03:20:36 +0000

健康管理が気になるシニア。バランスの取れた食事、質の高い睡眠、定期的な健康診断、人間関係、ストレス対策、適度な運動と対策に取り組まれている方は多いと思います。そのなかでも人気なのが手軽にできて、心身の健康にも繋がるとされるウォーキングではないでしょうか？

〇　考えられるメリットをあげてみると

・手軽に始められる・・・特別な道具や場所を必要としません
・全身運動・・・足だけでなく腕や体幹も使います
・心肺機能の向上・・・歩くことは体力増進につながります
・血行促進・・・血行が良くなり冷え性や便秘解消
・ストレス解消・・・歩くことで気分転換になりストレス解消
・認知機能の維持・・・脳への刺激にもなり認知機能の低下予防
・骨の健康・・・骨に刺激が加わるので骨密度を高める効果
・関節の柔軟性アップ・・・関節の動きを促し柔軟性を高める効果
・高血圧・・・血圧を安定させる効果
・高脂血症・・・中性脂肪やコレステロール値を改善する効果
・肥満・・・カロリー消費を促し体重管理に効果
・リラックス効果・・・睡眠の質の向上にもつながる

〇　更に街道歩きのメリットとして

・歴史に触れる・・・ロマンが詰まった街道、歴史への理解が深まる
・地域文化に触れる・・・地域文化や歴史に触れることができる
・新たな発見・・・普段通らない道を通ることで新たな発見や脳への刺激が
・達成感・・・目標とする道のりを歩き終えた時は喜びと満足感が
・飲食・・・歩き終えた後の食欲旺盛な自分にビックリ、食べすぎ注意
・人との出会い・・・同じように歩く人との出会いを通して、新たな人間関係が生まれた
・自己成長・・・計画を立てて実践、街道歩きもPDCA、頭は現役時代に

これらが街道歩きをお勧めする理由です。

ウォーキングは、健康維持だけでなく、QOL（生活の質）の向上にもつながる素晴らしい運動、私は特に高血圧、高脂血症が健康診断で指摘されていますので認知機能維持と共に効果を期待して続けています。

近所の決まったルートのウォーキングは、無の境地で歩けるので脳みそのリフレッシュには最適です。でも、毎日同じルート、同じ景色では飽きてしまいますし、身体は良くても脳が活性化しません。そんな問題を解決すべく２年前から始めたのが街道歩き。

せっかく関東圏に住んでいるのですから、お江戸日本橋から始まる五街道を歩いてみない手はありません。夏は酷暑が続いているので難しいですが、素晴らしい景観を味わえる春や秋、冬晴れのウォーキングはとても気持ちがいいものです。

気軽に日帰りでウォーキングが出来て、神社仏閣やお土産処も楽しめる日本橋を起点とした街道歩き５コースをご紹介します。すでにブログで紹介しているコースなので詳細はリンクからご覧いただければ幸いです。

また、各コース二回分の見どころをYouTubeでスライドショーにて簡単にご確認いただけますので、こちらもご興味ある方はぜひご覧ください。

ザック一つ担いで身軽に健康ウォークへ出かけてみませんか？

東海道
1. 東海道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→品川
2. 東海道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　品川→梅屋敷
中山道
1. 中山道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング日本橋→板橋
2. 中山道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋→戸田公園
甲州街道
1. 甲州街道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→内藤新宿
2. 甲州街道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　内藤新宿→上高井戸
日光街道
1. 日光街道　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→南千住
2. 日光街道　その２　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　南千住→竹の塚
川越街道
1. 川越街道　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋宿→成増（下練馬宿）
2. 川越街道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）

東海道

東海道は日本橋から京都の三条大橋まで約490km、53の宿場が置かれていました。品川宿や箱根峠や関所跡などは関東ではよく知られています。街道には安倍川餅や丸子のとろろ汁、桑名の焼蛤など名物料理も多くあります、小田原提灯、広重の東海道五十三次や十返舎一九の東海道中膝栗毛などの作品も有名ですね。

東海道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→品川

東海道その１は日本橋から品川までの街道ウォーク。日本橋から銀座、新橋は華やかな街並みと歴史が共存するオシャレな東京を代表するスポット。コース途中には、芝大神宮、芝増上寺、泉岳寺と名だたる神社仏閣が揃っている江戸情緒たっぷりのゴールデンコース。広重になった気分で旧街道を歩けば足取りも軽やか、疲れ知らずの街道歩きとなりました。

東海道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　品川→梅屋敷

その２は品川宿から川崎宿をめざし、梅屋敷まで14kmの街道ウォーク。品川浦、品川神社、品川寺と江戸六地蔵、坂本龍馬像、鈴ヶ森刑場跡などメジャーな見どころも多く、あっという間の３時間。おいしい品川宿のおせんべいも手に入れてたので帰宅後も楽しめます。

東海道　街道を歩く　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→品川

東海道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　品川→梅屋敷

■　MAP左上の　➡　をクリックすると立ち寄りポイントが表示されます。

■　MAP右上の□をクリックすると拡大地図でご覧いただけます。

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中山道

中山道は日本橋から近江の草津まで67の宿場が置かれていました。東海道は海沿いですが、こちらは内陸を経由して江戸と京都を結ぶ街道で約525km。板橋を経て高崎、軽井沢、下諏訪で甲州街道と合流、木曽路へと続き草津宿で東海道に合流し京都に。山道が続き碓氷峠や和田峠など難所も多く大変な道ですが、東海道は川止めが長期にわたる場合もあるので中山道を使う旅人も多かったようです。

中山道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング日本橋→板橋

中山道その１は日本橋から板橋まで歩きます。連雀町界隈、神田明神、湯島聖堂やとげぬき地蔵など神田、本郷、巣鴨への街道歩きは江戸時代の面影を残すビューポイントが多く存在します。池波正太郎さんや司馬遼太郎さんの本の内容とリンクさせてのウォーキングも楽しいですね。

中山道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋→戸田公園

中山道その２は板橋宿を中心に荒川の戸田の渡しを越える街道ウォーク。板橋宿は江戸宿場町の面影を残しており、徳川ゆかりの寺社をはじめ、当時のまま現存している志村一里塚、難所と言われた清水坂など楽しい街道歩きが続きます。美味しい和菓子も手に入れてシニアの健康ウォーキングは戸田公園駅へ。

中山道　街道を歩く　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング日本橋→板橋

中山道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋→戸田公園

甲州街道

甲州街道は日本橋から長野県の下諏訪まで200km強、内藤新宿から上諏訪宿まで44の宿場が置かれていました。内藤新宿の「百人組鉄砲隊」、八王子の「千人同心」など、万一江戸城が落ちたとき甲府へ逃れるため配置されていた、いわゆる避難路としての重要性もうかがえます。そして幕末には逆に甲州街道を新政府東山道軍が東へ進軍し、近藤勇率いる甲陽鎮撫隊と戦うことに。

甲州街道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→内藤新宿

甲州街道その１は日本橋から内藤新宿までウォーキング。丸の内から日比谷、桜田門や半蔵門と皇居を見ながらの街道歩きは気持ちがいいものです。そして、四谷見附から新宿へ徳川ゆかりの寺社仏閣を訪ねて歩きます。歴史に触れあえるコースは飽きませんね。ゴールの新宿追分には名物のだんごも待ってます。

甲州街道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　内藤新宿→上高井戸

旧甲州街道を歩くその２、内藤新宿から上高井戸までを健康ウォーキング。途中多くの寺院があり信仰深かった庶民の生活を垣間見ることができます。身近にこのように多くの歴史にまつわる出来事があったことを知ることで街の歩き方もかわりますね。地元の歴史と文化に触れるコースはシニアの楽しみ方としてお薦めです。

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その１　日本橋→内藤新宿

甲州街道その１は日本橋から内藤新宿までウォーキング。街道歩きは気持ちがいいもの。丸の内から日比谷、桜田門や半蔵門、四谷見附、徳川ゆかりの寺社仏閣を訪ねて歩きます。歴史に触れあえるコースは飽きません。ゴールの新宿追分には名物のだんごも待ってます。

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その2　内藤新宿→上高井戸

旧甲州街道を歩くその２、内藤新宿から上高井戸までを健康ウォーキング。途中多くの寺院があり信仰深かった庶民の生活を垣間見ることができます。身近にこのように多くの歴史にまつわる出来事があったことを知ることで街の歩き方もかわりますね。シニアの楽しみ方としてお薦め。

日光街道

日光街道は日本橋から日光に至る街道で21の宿場が置かれ、宇都宮までは奥州街道と共通。関東在住者には国道4号線、日光街道として親しまれています。五街道の中でも家康公を祀る日光東照宮に至る街道ですから、早くから整備された街道。また、中山道の本郷追分から岩淵、鳩ケ谷、岩槻を経て幸手宿手前で日光街道に合流する日光御成道も脇街道としてあります。

日光街道　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→南千住

スタートの日本橋から南千住までの街道ウォーク。江戸の下町を巡るコースは見どころも多く出発してすぐ福徳神社、椙森神社と有名どころを参拝。両国橋、蔵前橋、駒形橋と東京らしい隅田川からの眺めを堪能、浅草浅草寺へと歩みを進めれば雷門が迎えてくれます。そして、江戸六地蔵を拝み千住へ、これぞお江戸の街道歩き。

日光街道　その２　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　南千住→竹の塚

旧街道を歩く、日光街道その２は千住宿を歩き竹ノ塚まで17kmの街道ウォーク。千住大橋を渡り、芭蕉像や矢立初めの地、蔵造りの建物やだんご屋さん、荒川を渡り徳川ゆかりの安穏寺、吉宗公が座られたという将軍石がある鷲神社など巡ります。奥の細道に触れあうことが出来る芭蕉や俳句ファン必見のコース。

日光街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→南千住

東海道シーズン１を終えて、今回から日光街道を歩きます。初回は日本橋から南千住までの街道ウォーク。江戸の下町を巡るコースは見どころも多く両国橋、蔵前橋、駒形橋とすすみ浅草浅草寺へ。江戸六地蔵を拝み千住へと街道歩きは続きます。

日光街道　街道を歩く　その２　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　南千住→竹の塚

旧街道を歩く、日光街道その２は千住宿を歩き竹ノ塚まで17kmの街道ウォーク。千住大橋を渡り、芭蕉像や矢立初めの地、蔵造りの建物やだんご屋さん、荒川を渡り徳川ゆかりの安穏寺、吉宗公が座られたという将軍石がある鷲神社など巡ります。

川越街道

川越街道はお江戸日本橋から川越城に至る約43kmの街道。室町時代、太田道灌が川越城と江戸城を築いたころ、二つの城を結ぶ重要な役割を果たした道。中山道の板橋宿、平尾追分で分岐となります。主な宿場は板橋宿、上板橋宿、下練馬宿、白子宿、膝折宿、大和田宿、大井宿、川越宿。名産の川越芋は「栗より（九里・四里）うまい十三里」の宣伝文句として有名です。

川越街道　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋宿→成増（下練馬宿）

川越街道その２は板橋宿から有名な大山のアーケード街を抜け旧街道を歩きます。家康由来の轡神社から旧上板橋宿、下頭橋を渡り長命寺、天祖神社へ。下練馬宿へ入れば古い商店も見られます。富士信仰の名残でもある都内有数の富士塚がありますので登頂し、練馬大根碑、どら焼きを買い求めてゴールの成増駅へ。

川越街道　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）

下練馬宿から白子宿、膝折宿を経て大和田宿（新座駅）まで、のんびり街道ウォーク。ここまでくると都会の喧騒を離れて往時の面影を偲びながらのリラックスモードです。途中熊野神社には前回同様富士塚があり登頂でき、見事な大イチョウも眺めることができます。23区とは信じられない綺麗な湧水やアップダウンが続く街道、歴史ある神社仏閣、旧家も残っている見どころ満載のコース。

川越街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋宿→成増（下練馬宿）

川越街道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）

日光街道　街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→小山　全10回　まとめ

ゆう — Sun, 10 Nov 2024 01:22:45 +0000

日光街道　season１　日本橋→小山
日光街道　その10　間々田→小山
1. Youtubeでスライドショーをご覧いただけます
2. 甲州街道　中山道　東海道　kindle本作ってみました

日光街道　season１　日本橋→小山

日光街道、シーズン１では日本橋から小山まで全10回で約171キロを歩きました。

日本橋から蔵前、浅草浅草寺、江戸六地蔵から隅田川を渡り千住宿へ。芭蕉の足跡を確認して荒川を超え草加せんべいを購入、草加松原を歩きます。越谷宿から粕壁宿に向かう街道は蔵造の旧家が数多く見られ往時を偲ぶことが出来ます。久伊豆神社、香取神社、宮内庁鴨場を過ぎれば粕壁宿に到着。次の宿、杉戸を目指します。

日光御成道合流点を過ぎ幸手宿に入ると歴史ある神社仏閣が続きます。国道4号線沿いに進むと栗橋宿に到着、静御前の墓所を訪ね先へ進み、利根川橋で茨城県古河市へ。頼朝所縁の鶴峯八幡宮へ参拝し中田の松原を往けば古河宿。

古河公方の街は名所旧跡が目白押し、歴史好きの琴線に触れる宿場。間々田宿からシーズン１のゴール小山宿へ。途中、豪商のすごさを思い知ることが出来る小川家住宅を見学し、小山宿では小山評定跡で家康の心境に。

日光街道シーズン１は芭蕉や関東武士、東照大権現の偉大な歴史を感じることができるコースでした。シニアらしく歩行距離も無理はしません。1日15キロから20キロ前後に設定し、のんびりと街歩きを楽しみます。

まとめとして、全10回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。

※画像はクリックすると拡大でご覧いただけます。

日光街道　その1　日本橋→南千住

日光街道その1は、日本橋→南千住を歩きます。
距離は18,2Km、所要時間は４：50時間　23027歩、消費カロリー2245kcal

五重塔と宝蔵門

水上バスとスカイツリー

東禅寺　江戸六地蔵

日本橋から南千住までの街道ウォーク。家康も参詣した福徳神社から小伝馬町、隅田川に沿って江戸の下町を巡るコースは見どころも多く両国橋、蔵前橋、駒形橋とすすみ雷門から浅草浅草寺。宝蔵門、本堂が立派です。品川に次いで2番目の江戸六地蔵を拝み、円通寺へ。戊辰戦争の弾痕がのこる上野寛永寺の黒門が移設されています。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その1　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→南千住

日光街道　その２　南千住→千住宿→竹の塚

日光街道その２は、南千住→千住宿→竹の塚を歩きます。
距離は16,5Km、所要時間は4：50時間　22,357歩、消費カロリー1211kcal

素盞雄神社　社殿と狛犬

プチテラス　芭蕉像

荒川堤防

千住駅前の芭蕉像を拝み素盞雄神社へ、千住大橋を渡ると奥の細道矢立初めの地。千住宿では、河原稲荷神社、慈眼寺、森鴎外旧居跡、赤門の勝専寺。伝馬屋敷の面影を今に伝えている横山家、かどやさんで槍かけだんごを買って荒川河川敷に向かいます。川を渡ると徳川ゆかりの安穏寺、吉宗公が座られた将軍石がある鷲神社を巡ります。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その２　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　南千住→竹の塚

日光街道　その３　竹の塚→草加宿→南越谷

日光街道その３は、竹の塚→草加宿→南越谷を歩きます。
距離は15,6Km、所要時間は4：10時間　19,138歩、消費カロリー1627kcal

東京から埼玉へ

芭蕉像

矢立橋

草加せんべいの看板が点在する草加宿へ入ると、地元密着型の神社仏閣も多くて驚きます、江戸時代の村人の声が聞こえてくるよう。芭蕉像に曾良像、おせん公園には「草加せんべい発祥の地」の石碑。綾瀬川沿いの草加松原を歩けばアーチ姿が美しい矢立橋、蒲生の一里塚を過ぎれば、まもなく越谷宿。

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日光街道　街道を歩く　その３　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　竹の塚→南越谷

日光街道を歩く、その３は草加宿から草加松原の街道ウォーク、竹ノ塚から南越谷まで16km弱の健康ウォーキングとなりました。奥の細道にまつわる史跡が多く、歩いているだけで風流な気持ちになれます。地元密着型の神社仏閣も多くて江戸時代の村人の声が聞こえてくるようです。お楽しみの草加せんべいも、お店が点在し選ぶ楽しみも満喫できるコースでした。

日光街道　その4　南越谷→越谷宿→一ノ割（粕壁）

日光街道その4は、南越谷→越谷宿→一ノ割（粕壁）を歩きます。
距離は20,5Km、所要時間は5：10時間　23,748歩、消費カロリー1720kcal

塗師屋

久伊豆神社　拝殿

宮内庁埼玉鴨場

越谷宿から春日部に向かって約20kmの街道ウォーク。鍛冶忠、金物屋、はかりやと蔵造りの商家が多くの残る越谷宿は街道好きにはたまらない景観、元荒川の流れも往時を偲ばせてくれます。街道から少し外れますが、越谷総鎮守の久伊豆神社も訪ねます、歴史に彩られた神社仏閣も満載のコース、宮内庁鴨場の冠木門も必見。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　南越谷→一ノ割（粕壁）

日光街道を歩く、その４は越谷宿から春日部に向かって約20kmの街道ウォーク。蔵造りの商家が多くの残る越谷宿は街道好きにはたまらない景観、元荒川の流れも往時を偲ばせてくれます。街道から少し外れますが、越谷総鎮守の久伊豆神社も訪ねます、歴史に彩られた神社仏閣も満載のコースです。

日光街道　その5　一ノ割→粕壁宿→東武動物公園（杉戸）

日光街道その5は、一ノ割→粕壁宿→東武動物公園（杉戸）を歩きます。
距離は17,2Km、所要時間4：37時間　22,180歩、消費カロリー1862kcal

東陽寺

道標　東は江戸

関口酒造

粕壁宿から杉戸宿への約18kmの旧道の雰囲気を味わいながら歩く健康ウォーク。蔵造りの商家も多く残り芭蕉が逗留したとされる東陽寺や観音院、蔵元、舟運で栄えた街並みや河岸跡など歴史遺産を多く見ることが出来るコース。杉戸宿には高札場が復元されています、大落古利根川へ向かい古川橋を渡れば東武動物公園駅でゴールとなります。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その5　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　一ノ割（粕壁）→東武動物公園（杉戸）

日光街道を歩く、その５は春日部駅へ向かい、粕壁宿から杉戸宿への約18kmの旧道の雰囲気を味わいながら歩く健康ウォーク。蔵造りの商家や芭蕉が逗留したとされる寺院、蔵元、舟運で栄えた街並みや河岸跡など歴史遺産を多く見ることが出来るコース。

日光街道　その6　東武動物公園（杉戸）→幸手

日光街道その6は、東武動物公園（杉戸）→幸手を歩きます。
距離は14,4Km、所要時間3：51時間　17,638歩、消費カロリー1261kcal

角穀跡　小島定右衛門邸

正福寺　道しるべ

聖福寺　勅使門

杉戸宿の終わり、ひときわ目立つ蔵と古民家が「角穀跡」を見ながら街道を進みます。心学の道から恭険舎跡、茨島一里塚跡、その先が東照宮参拝の際、代々将軍が通行した日光御成道との合流点。たにし不動尊から幸手宿に入り、明治天皇にまつわる史跡、古民家の蔵造り、江戸時代から伝わる銘菓も味わえる宿場町を楽しみます。

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日光街道　街道を歩く　その6　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　東武動物公園（杉戸）→幸手

日光街道を歩く、その６は杉戸宿から幸手宿へ15kmのウォーキング。多くの神社仏閣を訪ねる健康ウォークとなりました。東照宮参拝の際、代々将軍が通行した日光御成道との合流点がある幸手。明治天皇にまつわる史跡、古民家の蔵造り、江戸時代から伝わる銘菓も味わえます。

日光街道　その7　幸手→栗橋

日光街道その7は、幸手→栗橋を歩きます。
距離は16,8Km、所要時間3：58時間　19,974歩、消費カロリー1401kcal

日本橋から50kｍ

六角名号塔

坐泉の歌碑

幸手宿から桜の名所で知られる権現堂堤に進むと、日本橋から50kmの標識に出会えます。中川を渡り日光道中を栗橋宿へ、こじんまりした落ち着いた街並みは往時の雰囲気が感じられます。栗橋宿は歴史ある神社仏閣が点在、くりはし八福神を拝み利根川土手に向かえば関所跡です。義経と静御前の事を偲びながらの街道歩き。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その7　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　幸手→栗橋

幸手宿から栗橋宿へ17kmの健康ウォーク。桜の名所で知られる権現堂堤は日本橋から50kmの節目、中川を渡り日光道中を栗橋宿へ進みます。栗橋宿は歴史ある神社仏閣が点在、くりはし八福神を拝み利根川土手に向かえば関所跡です。義経と静御前の事を偲びながら今回はゴールとなります。

日光街道　その8　栗橋→古河

日光街道その8は、栗橋→古河を歩きます。
距離は18,2Km、所要時間5：07時間　21,743歩、消費カロリー955kcal

鶴嶺八幡宮　拝殿

木製の灯篭

古河宿道標

栗橋から利根川を超えると街道唯一の茨城県内の街道歩きとなります。中田宿、頼朝ゆかりの鶴峯八幡宮から中田の松原を進めば、古河公方足利成氏、江戸時代には土井利勝が治めた古河宿。蔵造りの商家や古河藩ゆかり長谷観音、神宮寺、本成寺、正麟寺、徳星寺など数多く残っている街並み、食べ処もいっぱいです。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その8　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　栗橋→古河

栗橋から古河まで18kmの街道ウォーク。利根川を超えると街道で唯一の茨城県内の街道歩きとなります。古河公方足利成氏、江戸時代には土井利勝が治めた宿場。今での風情ある蔵造りの商家や古河藩ゆかりの神社仏閣が数多く残っています。歴史が感じられる街並みは見どころ、食べ処がいっぱいです。

日光街道　その9　古河→間々田

日光街道その9は、古河→間々田を歩きます。
距離は17,9Km、所要時間5：12時間　23,818歩、消費カロリー2459kcal

野木神社　拝殿

小山市へ

小川家住宅

古河から野木宿、間々田宿までは18kmの街道歩き。江戸と日光の中間点に位置するのが間々田宿、ようやく半分歩いたことになります。利根川に続く思川の乙女河岸では江戸時代、平安時代の由緒が多く伝わる神社仏閣では関東武士の活気ある姿を思い起こすことが出来ます。往時の様子がよくわかる小川家住宅の贅を尽くした造りも必見。

詳しくはこちら↓

日光街道　街道を歩く　その9　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　古河→間々田

古河から野木宿、間々田宿まで18kmの街道歩き。江戸と日光の中間点に位置するのが間々田宿、ようやく半分歩いたことになります。利根川に続く思川の乙女河岸では江戸時代、平安時代の由緒が多く伝わる神社仏閣では関東武士の活気ある姿を思い起こすことが出来ます。往時の様子がよくわかる小川家住宅の贅を尽くした造りも必見。

日光街道　その10　間々田→小山

日光街道その10は、間々田→小山を歩きます。
距離は15,7Km、所要時間4：32時間　23,517歩、消費カロリー1954kcal

間々田八幡宮の杜

思川と日光の山並み

須賀神社　拝殿

日光街道シーズン１の最終回は間々田宿から小山宿まで16kmのウォーク。藤原秀郷、源頼朝、徳川家康、秀忠など歴史に大きくかかわる須賀神社をはじめ、神社仏閣が多数存在する小山宿への街道は見どころ満載。小山評定跡では家康気分に、小山城址からの絶景、小山の名水で造られた日本酒やクラフトビール、和菓子や洋菓子も魅力的です。

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日光街道　街道を歩く　その10　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　間々田→小山

日光街道シーズン１の最終回は間々田宿から小山宿まで16kmのウォーク。藤原秀郷、源頼朝、徳川家康、秀忠など歴史に大きくかかわる神社仏閣も多数存在する小山宿への街道は見どころ満載。小山の名水で造られた日本酒やクラフトビール、和菓子や洋菓子も魅力的なコースです。

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甲州街道　中山道　東海道　kindle本作ってみました

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東海道　街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→箱根湯本　全10回　まとめ

ゆう — Mon, 25 Mar 2024 21:30:42 +0000

東海道　season１　日本橋→箱根湯本

東海道　season１　日本橋→箱根湯本

東海道　シーズン１では日本橋から箱根湯本まで全10回で約173キロを歩きました。

東海道シーズン１は、日本橋から芝増上寺から品川宿、江戸六地蔵から六郷の渡しを過ぎて川崎大師へ。外国領事館があった神奈川宿、権太坂から戸塚、藤沢、平塚と湘南の風を感じながら街道歩きは続きます。

大磯では吉田茂邸、そして北條一門の小田原、湯本温泉ゴールへと続きます。東海道は東と西を結ぶ大動脈、歴史に残る神社仏閣や史跡など立ち寄り先が数多く残っています。名産品も多く王道コースなので、お土産買いすぎ注意です。街道歩きをこれから始めようという方にもお薦めのコース。

シニアらしく歩行距離も無理はしません。1日15キロから20キロ前後に設定し、のんびりと街歩きを楽しみます。

東海道シーズン１のまとめとして、全10回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。興味あるコースがございましたらご参照頂ければ幸いです。

※画像はクリックすると拡大でご覧いただけます。

東海道　その１　日本橋→品川

東海道その１は、日本橋→浜松町→品川を歩きます。
距離は15,2Km、所要時間は3：50時間　17,282歩、消費カロリー1122kcal

芝大神宮

芝増上寺

泉岳寺

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→品川

東海道　その２　品川→蒲田（梅屋敷）

東海道その２は、品川→青物横丁→梅屋敷を歩きます。
距離は13,9Km、所要時間は3：40時間　16,595歩、消費カロリー789kcal

品川神社

品川寺　江戸六地蔵

坂本龍馬像

その２は品川宿から川崎宿をめざし、梅屋敷まで14kmの街道ウォーク。品川浦、品川神社、品川寺と江戸六地蔵一番、立会川では坂本龍馬像、大森では鈴ヶ森刑場跡などメジャーな見どころも多く、あっという間の３時間。旧東海道の名残も多く、おもやげに品川宿のおせんべいも手に入れてたので、帰宅後も楽しめます。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　品川→梅屋敷

東海道　その3　蒲田（梅屋敷）→鶴見

東海道その3は、梅屋敷→鶴見を歩きます。
距離は15,2Km、所要時間は4：08時間　17,704歩、消費カロリー956kcal

川崎宿

川崎大師

鶴見神社

その３は蒲田から川崎宿を経て鶴見まで、15kmの街道ウォーク、神奈川県に入ります。梅屋敷跡、六郷神社、六郷橋、川崎大師では久寿餅をお土産に購入し、芭蕉の句碑、鶴見神社と街道歩きは続きます。「東海道かわさき宿交流館」には川崎宿の街並みの様子を再現したり、資料映像も用意されており当時の様子を、うかがい知ることが出来ます。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その3　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　蒲田（梅屋敷）→鶴見

その３は蒲田から川崎宿を経て鶴見まで、15kmの街道ウォーク。梅屋敷跡、六郷神社、六郷橋、川崎大師では久寿餅をお土産に購入し、芭蕉の句碑、鶴見神社と街道歩きは続きます。「東海道かわさき宿交流館」には川崎宿の街並みの様子を再現したり、資料映像も用意されており当時の様子を窺い知ることが出来ます。

東海道　その4　鶴見→保土ヶ谷（天王町）

東海道その4は、鶴見→保土ヶ谷(天王町)を歩きます。
距離は18,2Km、所要時間は4：42時間　22,099歩、消費カロリー2688kcal

生麦事件碑

本覚寺

浅間神社

その４は鶴見から神奈川宿を経て保土ヶ谷までの18kmの街道ウォーク。生麦事件碑を後に神奈川宿へ、日本橋から三番目の宿場です。幕末の開港当時、この地の多くの寺が諸外国の領事館に充てられ、その痕跡を今も伺うことができます。東海道中膝栗毛や広重の浮世絵にも登場する台町の坂道、描かれていた料理屋が残っていました。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　鶴見→保土ヶ谷(天王町)

その４は鶴見から神奈川宿を経て保土ヶ谷までの18kmの街道ウォーク。生麦事件碑を後に神奈川宿へ、日本橋から三番目の宿場です。幕末の開港当時、この地の多くの寺が諸外国の領事館に充てられ、その痕跡を今も伺うことができます。広重の浮世絵にもある台町の坂道、描かれていた料理屋が残っていました。

東海道　その５　保土ヶ谷（天王町）→戸塚

東海道その５は、保土ヶ谷(天王町)→戸塚を歩きます。
距離は15,8Km、所要時間は4：23時間　18,728歩、消費カロリー971kcal

権太坂からの富士山

赤レンガの建物

吉田大橋と広重の絵

その5は保土ヶ谷から戸塚までの16kmの街道ウォーク。権太坂、焼餅坂とアップダウンが激しい難所のコースですが高台からの富士山の眺めは最高です。旧東海道ならではの楽しみ方が味わえます。また、鎌倉、室町、江戸時代へと歴史にまつわる神社仏閣も多く、楽しく街道歩きを進めることが出来ました。

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東海道　街道を歩く　その５　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　保土ヶ谷(天王町)→戸塚

東海道　その６　戸塚→藤沢

東海道その６は、戸塚→大坂→藤沢を歩きます。
距離は16,4Km、所要時間は4：42時間　20,988歩、消費カロリー1046kcal

大坂

遊行寺　中雀門

白旗神社

その６は戸塚から藤沢まで17kmの神社仏閣充実の街道ウォーク。戸塚宿の上方見附を過ぎると大坂を登る街道歩きとなります。遊行寺の門前町として発展した藤沢宿は桔梗屋さんなど宿場の名残が多く見られる癒しの街。白旗神社の見事な拝殿と彫刻、義経はじめ源氏の息吹を感じることが出来ます。

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東海道　街道を歩く　その６　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　戸塚→藤沢

その６は戸塚から藤沢まで17kmの神社仏閣充実の街道ウォーク。戸塚宿の上方見附を過ぎると大坂を登る街道歩きとなります。遊行寺の門前町として発展した藤沢宿は宿場の名残が多く見られる癒しの街。白旗神社では義経はじめ源氏の息吹を感じることが出来ます。

東海道　その7　藤沢→平塚

東海道その7は、藤沢→平塚を歩きます。
距離は17,6Km、所要時間は4：27時間　22,889歩、消費カロリー2714kcal

茅ケ崎の一里塚

鶴嶺八幡宮大鳥居

馬入橋

その７は藤沢宿から平塚宿まで18kmの街道歩きを楽しみます。神社仏閣はもちろん、最中やおまんじゅうなど美味しい和菓子にも出会うウォーク。関東富士見100景では、その名のとおり素晴らしい富士山の眺望に出会い、歴史ある神社仏閣も多く尋ねることができます。サザンやユーミンを口ずさめば、そこは茅ケ崎です。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その7　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　藤沢→平塚

その７は藤沢宿から平塚宿まで18kmの街道歩きを楽しみます。神社仏閣はもちろん美味しい和菓子にも出会うウォーク。関東富士見100景では、その名のとおり素晴らしい富士山の眺望に出会い、歴史ある神社仏閣も多く尋ねることができます。サザンやユーミンを口ずさめば、そこは茅ケ崎です。

東海道　その8　平塚→二宮

東海道その8は、平塚→二宮を歩きます。
距離は17,1Km、所要時間は4：51時間　22,683歩、消費カロリー1997kcal

往く手を遮る高麗山

吉田茂の銅像

六所神社

その８は平塚から大磯、二宮まで17kmの街道ウォークです。歴史を感じる平塚宿では広重の浮世絵と今も変わらない素晴らし光景に出会い、大磯では藤村や吉田茂邸など文化と歴史に触れ、美味しいはんぺんとさつまあげを手に入れることも出来ます。もちろん源氏や徳川に所縁がある神社仏閣もあり御朱印も頂けます。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その8　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　平塚→二宮

その８は平塚から大磯、二宮まで17kmの街道ウォークです。歴史を感じる平塚宿では広重の浮世絵と今も変わらない素晴らし光景に出会い、大磯では藤村や吉田茂邸など文化と歴史に触れ、美味しいお土産を手に入れることも出来ます。もちろん源氏や徳川に所縁がある神社仏閣もあり御朱印も頂けます。

東海道　その９　二宮→小田原

東海道その９は、二宮→小田原を歩きます。
距離は24,9Km、所要時間は6：36時間　32,588歩、消費カロリー2850kcal

街道から相模湾

ういろう

二宮尊徳像

その９は二宮から小田原まで25kmの街道ウォーク。途中、親鸞聖人、日蓮上人、上杉、北條、新田、秀吉、家康、家光と名立たる歴史上の人物にまつわる神社仏閣や史跡がある、歴史好きにはお薦めの街道歩きコース。小田原宿に入ると小田原城はもちろん、かまぼこ、ひもの、梅干し、ういろうとお土産店など見どころ満載です。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その９　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　二宮→小田原

東海道　その10　小田原→箱根湯本

東海道その10は、小田原→箱根湯本を歩きます。
距離は19,2Km、所要時間は４：42時間　歩、消費カロリー2334kcal

北條早雲公像

正眼寺　石造大地蔵

旧街道　石畳

旧街道を歩く、東海道シーズン１の最終回は小田原から箱根湯本までの街道ウォーク。北條一門の歴史が色濃く残る小田原を後にして箱根の山へと向かいます。湯本は情緒ある温泉町、旧道の面影が残る石畳や早雲寺の見事な枯山水庭園など見どころ満載。鈴廣のかまぼこ博物館をはじめ、お土産の種類は豊富で目移りしちゃいました。

詳しくはこちら↓

東海道　街道を歩く　その10　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　小田原→箱根湯本

Youtubeでスライドショーをご覧いただけます

甲州街道　中山道　東海道　kindle本作ってみました

Kindle Unlimited 会員の方は無料でご覧いただけます。よろしくお願いいたします。
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中山道　街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→熊谷　全８回　まとめ

ゆう — Thu, 10 Aug 2023 22:30:00 +0000

中山道　season1　日本橋→熊谷

中山道　season1　日本橋→熊谷

中山道　シーズン１では日本橋から熊谷まで全8回で約135キロを歩きました。

中山道シーズン１は、お江戸日本橋から神田明神、東大赤門、とげぬき地蔵、いたばし、戸田の渡し、大宮氷川神社、鴻巣の人形、熊谷直実像など有名な見どころ満載ルート。
板橋宿や蕨宿、桶川宿などには土蔵や本陣跡も残っており宿場町の雰囲気を感じることもできます。

源氏や北条氏、徳川幕府と中世から近代にかけての旧跡や神社仏閣も多く、楽しい街道歩きとなりました。

シニアらしく歩行距離も無理はしません。
1日15キロ前後に設定し、のんびりと街歩きを楽しみます。

中山道シーズン１のまとめとして、全８回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。
興味あるコースがございましたらご参照頂ければ幸いです。

※画像はクリックすると拡大でご覧いただけます。

中山道　その１　日本橋→板橋

中山道その１は、日本橋から→神田→本郷→白山→巣鴨→板橋を歩きます。
距離は16,2Km、所要時間は4：20時間、18,863歩、消費カロリー904kcal

神田神社

高岩寺　とげぬき地蔵

近藤勇像

初回は日本橋から板橋まで約16キロ。
越後屋跡（三越）からスタート、東京都選定歴史建造物、神田明神、湯島聖堂、本郷、東大赤門、八百屋お七のお墓、慶喜巣鴨屋敷跡、とげぬき地蔵、近藤勇の墓と江戸時代を満喫できるゴールデンコース。

今まで何回も通っている都心の道ですが、新たな発見があったりします。
身近に知らない場所や知らない事が沢山あることを痛感。

歴史的背景を知ったうえで改めて東京の街を歩いてみると江戸の町のすばらしさ、奥深さがよく分かります。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング日本橋→板橋

中山道　その2　板橋→戸田公園

中山道その2は、JR板橋駅から→仲宿→志村→船渡→戸田→戸田公園を歩きます。
距離は16,1Km、所要時間は4：24時間、17,846歩、消費カロリー868kcal

板橋

志村一里塚

戸田橋

その２は板橋から戸田まで、約16キロ。
板橋宿平尾ゲートから旧道へ、往時の雰囲気が残る板橋宿。

宿場の名前にもなっている石神井川にかかる板橋や文殊院など訪ねて、いたばし最中も購入。
皇女和宮下向の際には迂回されたという縁切り榎、400年以上前からこの地にあり続けている貴重な志村の一里塚、難所と言われた清水坂へと進みます。

大きな荒川の流れを見ながら戸田橋を渡って渡船場跡碑を過ぎれば今回のゴール戸田公園駅。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その2　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　板橋→戸田公園

中山道　その3　戸田公園→北浦和

中山道その3は、JR戸田公園駅から→蕨宿→浦和宿→北浦和を歩きます。
距離は16,3Km、所要時間は4：13時間、18,531歩、消費カロリー798kcal

蕨本陣跡

和楽備神社

玉蔵院

その３は戸田から北浦和まで約16キロ。
下木戸跡をくぐり古い家屋が点在する蕨宿には本陣跡もあります。

室町時代に蕨を所領とした渋川氏ゆかりの「和楽備神社」。
家康はじめ歴代将軍からも同様の朱印状が与えられていた「三学院」。
鳥居がなく狛犬ではなく、兎が置かれているめずらしい「調（つき）神社」など寺社仏閣が多く見られます。

戦国時代に開設された「浦和の市」で賑わった浦和宿。
成就院で延命地蔵、頭痛除け観世音菩薩さまにお参りすれば北浦和駅のゴールです。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その3　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　戸田公園→北浦和

中山道、街道ウォーキング3回目は当時の面影が多く残る蕨宿から浦和宿への街道歩き。蕨宿には古い建屋や本陣跡、昔ながらのお店も残っています。また道中には由緒正しき寺社仏閣も多くみられ、疲れ知らずの4時間となりました。シニアウォーキング健在です。

中山道　その4　北浦和→大宮

中山道その4は、JR北浦和→さいたま新都心→大宮→宮原を歩きます。
距離は14,2Km、所要時間は3：44時間、16,716歩、消費カロリー913kcal

氷川神社一宮

塩地蔵・子育て地蔵

氷川神社楼門

その４は北浦和から大宮まで約14キロ。
一本杉の仇討跡、しまむら本社ビル、お女郎地蔵を過ぎればさいたま新都心のビル群。

その先、氷川神社の一宮とケヤキ並木が右手に見えてくれば大宮宿の入口。
加賀前田家屋敷門、病に倒れた父の話が伝わる塩地蔵・子育て地蔵、倉屋敷稲荷神社、中山道を行き来する文人墨客が足を留めた東光寺と続きます。

官幣大社氷川神社社標から裏参道を進み、2400年以上の歴史を持つ武蔵一之宮大宮氷川神社へ。
大きな楼門と拝殿が印象的、君が代に詠まれているさざれ石もありました。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その4　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　北浦和→大宮

中山道の街道歩き、歴史ウォークは４回目で大宮宿に向かいます。歴史ある宿場町には私たちが知らない逸話も多く興味深いシニアウォークとなりました。大宮氷川神社は総本社らしく見どころ満載のありがたい神社です。身も心も健康になれる旧街道を歩く旅はシニアにピッタリで、回を重ねるごとに課題も増えて飽くことがありません。

中山道　その５　大宮→桶川

中山道その5は、JR宮原駅から→上尾→北上尾→桶川を歩きます。
距離は13,4Km、所要時間は3：28時間、15,747歩、消費カロリー714kcal

氷川鍬神社

島村老茶舗

女郎買い地蔵

その５は大宮から桶川まで約13キロ。
宮原駅から上尾を目指して歩けば、天満宮、加茂神社、金山権現社、南方神社、愛宕神社と神社が続きます。
上尾宿に入ると「おくわさま」として愛されている上尾宿総鎮守の氷川鍬神社。

北上尾から見事な板塀の須田家を過ぎて桶川宿に入ります。
古い佇まいを残す武村旅館、江戸末期の旅籠跡の建物、土蔵造りの店蔵、桶川宿本陣遺構など素晴らしい歴史的建造物が迎えてくれます。

女郎買い地蔵と呼ばれている地蔵菩薩さん、街道には興味深い伝説も数多く存在しますよ。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その5　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　大宮→桶川

中山道ウォーキング、江戸の情緒が感じられる桶川宿へ大宮から向かいます。土蔵造りの店蔵や旅籠、本陣遺構などは見ごたえがあります。街道歩きも慣れてきたこともあり15キロぐらいは快調に歩けるようになりました。和菓子は「ゆず最中」を手に入れることが出来て、満足の街道ウォークとなりました。

中山道　その6　桶川→鴻巣

その６は、桶川→北本→鴻巣を歩きます。
距離は14,5Km、所要時間は3：47時間、17,112歩、消費カロリー1059kcal

金剛院

御殿雛

鴻神社

その６は桶川から鴻巣まで約14キロ。
桶川宿を出ると北本までまっすぐ道が続く約3kmのロングウォークとなります。

北本宿碑まで歩き、多聞寺の樹齢200年のムクロジからパワーを頂き勝林寺、東間の浅間神社へ。
高崎線の踏切を渡って江戸時代初期の古中山道を進み鴻巣宿を目指します。
産業観光館には江戸時代の享保雛などさまざまな時代のひな人形が展示されています。

鴻巣御殿跡で日本一小さい東照宮に参拝し、こうのとり伝説がある鴻神社で御朱印を頂けば今日のゴール。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その６　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　桶川→鴻巣

６回目となった旧中山道の街道歩き。桶川を出発して人形の町鴻巣へ向かう中山道ウォークには多くの発見がありました。葵のご紋が象徴する徳川幕府の統治力、参勤交代で中山道を歩いた加賀前田藩の痕跡、こうのとりの話が残る鴻神社、江戸時代のひな人形を見ることが出来る産業観光館、今回初めて知った「いがまんじゅう」など楽しいウォーキングでした。

中山道　その7　鴻巣→吹上

中山道その7は、鴻巣→北鴻巣→吹上を歩きます。
距離は18,4Km、所要時間は4：37時間　20,176歩、消費カロリー1298kcal

龍昌寺　本堂

氷川八幡神社

吹上神社

その７は鴻巣から吹上まで約18キロの少々長めのコース。
街道沿いは、真相寺、永林寺、光徳寺と、しばらく寺院が続きます。

羅生門の鬼退治で有名な源頼光四天王の一人、渡辺綱ゆかりの箕田観音堂、宝持寺、綱八幡に参拝。
旅人が休憩したり、旅立つ者を見送る人々が別れを惜しんだ箕田追分の道標へ向かいます。

吹上駅を過ぎれば、加賀藩の大名行列と日光へ向かう八王子千人同心鉢合わせの逸話が残る東曜寺、吹上神社、間の宿の石碑まで歩けば本日のゴールとなります。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その7　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　鴻巣→吹上

旧中山道ウォーキングも７回目。鴻巣から吹上までの途中には嵯峨源氏、渡辺綱や家康ゆかりの神社仏閣が多くあり歴史好きにはたまらない楽しい街道歩きのコースです。鴻巣と熊谷の「あいの宿」として発展した吹上がゴール。和菓子屋さんや埼玉みやげ定番の十万石まんじゅうにも立ち寄ります。

中山道　その8　吹上→熊谷

中山道その8は、吹上→行田→熊谷を歩きます。
距離は16,8Km、所要時間は3：58時間　19,150歩、消費カロリー1191kcal

左手が荒川河川敷

東竹院

熊谷直実像

その８は吹上から熊谷まで約17キロ。
間の宿碑の先、高崎線に遮られた中山道。歩道橋を渡って街道を進みます。

元荒川の起点を過ぎ、権八延命地蔵横から荒川土手へ出れば見晴らしのいい一本道。
大曲の八幡さま、決潰の跡碑、久下の一里塚跡と続き土手道とはお別れ。
立派な「白壁の土蔵と土塀」が続く中山道を歩き、久下氏開創の東竹院を過ぎ熊谷へ。

総鎮守の高城神社、熊谷寺、デパート内に旧街道が通る八木橋デパート、池泉回遊式庭園の星渓園を尋ね、熊谷駅に戻れば熊谷直実像がお出迎え、シーズン１終了となりました。

詳しくはこちら↓

中山道　街道を歩く　その8　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　吹上→熊谷

中山道ウォーキングも今回でシーズン１終了。街道歩きは、いよいよ熊谷宿へ向かいます。広々とした荒川土手歩きは往時と同じ風景が目の前に広がります。久下一族の墓がある東竹院、熊谷直実ゆかりの熊谷寺、熊谷総鎮守の高城神社など神社仏閣も見ごたえがあります。日本一暑い夏「熊谷」、八木橋デパート前の温度計も要チェック。

Youtubeでスライドショーをご覧いただけます

↓↓街道を歩く　準備編はこちら

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　準備編

シニアの健康に欠かせないウォーキング。健康は歩くことからはじまります。でも、近所のウォーキングは飽きちゃいますね、そんな方にお薦めなのが街道歩き。お江戸、日本橋を起点に整備された東海道、中山道、甲州街道、奥州街道、日光街道の五街道では宿場や本陣跡、一里塚、由緒ある寺社仏閣など歴史を訪ねる旅も楽しめます。日帰りのコース設定で無理なくチャレンジしてみましょう。

↓↓街道を歩く　甲州街道　シーズン１　まとめ

甲州街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→相模湖(小原宿）全7回　総集編

シニアでも歩ける街道ウォーキング、五街道の一つ甲州街道シーズン１。日本橋から内藤新宿、高井戸、府中、日野、八王子、小仏、小原へと全７回で歩いた記録の総集編まとめとなります。峠越えや本陣見学、数多くの寺社仏閣巡りなど、詳細ページへのリンクもあります。

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甲州街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→相模湖(小原宿）全7回　総集編

ゆう — Fri, 28 Apr 2023 02:30:00 +0000

甲州街道　season1　日本橋→相模湖（小原宿）

甲州街道　season1　日本橋→相模湖（小原宿）

甲州街道　シーズン１では日本橋から相模湖（小原宿）まで全７回で約111キロを歩きました。

今回訪ねた甲州街道沿いは、日野宿と小原宿に見学できる本陣跡があります。

徳川幕府ゆかりの多くの寺社仏閣、新選組の近藤勇や土方歳三にまつわる旧跡、幕末の歴史が感じられる桜田門や八王子宿など、旧甲州街道ならではの見どころが満載。

シニアらしく歩行距離も無理はしません。
一日15キロ前後に設定し、のんびりと街歩きを楽しみます。

最後は小仏の峠越えという難所もありましたが、シーズン１のゴール「小原宿」に無事到着。

古い町並みには和菓子屋さんをはじめ歴史ある老舗も多く残ってます。
東京の街並みを見直す機会となり、江戸の町を創った人々の息吹を感じることが。

こちらは総集編として全7回の簡単な紹介と詳細ページへのリンクをご案内しています。
興味あるコースがございましたらご参照頂ければ幸いです

※画像はクリックすると拡大でご覧いただけます。

甲州街道　その１　日本橋→内藤新宿

甲州街道その１は、日本橋から→日比谷→桜田門→半蔵門→四谷→新宿を歩きます。
距離は14,２km、所要時間は3:20時間、消費カロリー1,130kcal

東京駅丸の内

桜田門

追分だんご本舗

初回は日本橋から内藤新宿まで約14キロ。
途中公園や歴史的な建物など、様々な見どころが。特に、東京駅や桜田門、新宿御苑などは歴史的背景から注目されており必見です。

江戸城の名残を残す日比谷見附や四谷見附、江戸4宿と呼ばれた内藤新宿。
江戸六地蔵の一つ「銅造地蔵菩薩坐像」など、歴史を感じるストーリーも。
そして街道歩きといえば「おだんご」も忘れちゃいけません。

文化や歴史を感じることができる充実のウォークは続きます。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その１　日本橋→内藤新宿

甲州街道　その2　内藤新宿→上高井戸

甲州街道その２では、内藤新宿から→笹塚→下高井戸→上高井戸まで歩きます。
距離は16,0Km、所要時間は4:05時間、消費カロリー2,381kcal、歩数19,154

天龍寺

JR新宿駅南口

井の頭弁財天道　道標

その２は内藤新宿から上高井戸、約16キロ。
内藤新宿では江戸城裏鬼門鎮護の天龍寺、笹塚へと進むと一里塚があります。

明大前を過ぎて築地本願寺和田堀廟所、上高井戸、芦花公園駅までの街道歩き。
松原地区には明暦の大火や震災等で移ってきた寺が8つも並んでおり驚かされます。

徳川幕府の名残を残す庚申塔や寺社が多く武家政治の強固なガバナンス力を窺い知ることが出来ます。

また、信仰心から成り立つ庶民の豊かな生活などに触れることが出来、歴史観が変わりました。
幕府はもちろん、大きな力を持つ寺社仏閣、庶民の力強さ・・・
いい時代だったんですよ江戸は。

街道歩きの奥深さを痛感した２回目のウォーク、新たな楽しみ方を習得できました。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その2　内藤新宿→上高井戸

甲州街道　その3　上高井戸→上石原（調布）

甲州街道その３では、上高井戸→仙川→国領→上布田→上石原まで歩きます。
距離は16.0Km、所要時間は4:14時間、消費カロリー1,680kcal、歩数19,922

金龍寺山門

今木屋

近藤勇坐像

その３は上高井戸から調布まで約16キロ。
徳川ゆかりの尼寺跡の給田観音堂、仙川を超すと天台宗昌翁寺、難所だった瀧坂を通って調布へ。

三代将軍家光が鷹狩の際に休息された金龍寺、朱塗りの山門が見事です。

大きな藤棚がある国領神社、調布のお不動様と呼ばれる成田不動尊、赤門の蓮慶寺など立派な寺社が数多くみられるお参り三昧のコース、ありがたい御朱印も頂けます。

調布の上白石といえば近藤勇の生誕の地、西光寺には近藤勇座像があります。

途中、キューピーちゃんが迎えてくれるキューピーマヨネーズ仙川キューポートも。
美味しい和菓子屋さんも発見。
色々楽しめる街道歩きコースです。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その3　上高井戸→上白石

今回は上高井戸から調布の上石原まで歩きます。16キロの健康ウォーキング。布田五ケ宿、徳川将軍ゆかりのお寺、金龍寺、蓮慶寺、金子の大イチョウお見事です。国領神社には千年乃藤もあります。近藤勇の坐像がある西光寺を過ぎてゴールの飛田給薬師堂。途中いちご大福など美味しい和菓子もゲットです。

甲州街道　その4　上石原（調布）→谷保

甲州街道その4では、上石原→東府中→府中→谷保まで歩きます。
距離は13.8Km、所要時間は3:47時間、消費カロリー1,551kcal、歩数17,312

大國魂神社

問屋場跡

谷保天満宮　御朱印

その4は上石原から谷保まで約14キロ。
嘉永５年建立の常夜燈に歴史を感じながら街道を西へ進みます。
八幡山本願寺の薬師堂には頼朝の命によるという「車返開運薬師如来」が安置。

府中競馬場を左に見ながら進み、街道に出ると新宿標石。いよいよ府中に入ります。

大きな鳥居は武蔵国の総社で東京五社の一社、大國魂神社。
司馬遼太郎の「燃えよ剣」にも出てくる、くらやみ祭りで有名です。

府中高札場は甲州街道、川越街道及び相州街道が交差する府中宿の中心地。

湯島天神、亀戸天神とならび関東三天神の一つ、東日本最古の谷保天満宮へ。

多くのメジャーな寺社仏閣に巡り合える、身も清らかになる街道歩きコースでした。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その4　上白石→谷保

今回は調布から府中、谷保までの14キロの街道ウオーキング。東京五社の一つ「大国魂神社」や関東三天神の一つ「谷保天満宮」、本陣門や高札場など歴史を感じることが出来る名所を訪ねます。御朱印と合格まんじゅうもゲットしました。

甲州街道　その5　谷保→日野

甲州街道その5では、谷保→青柳→万願寺→日野まで歩きます。
距離は14.1Km、所要時間は3:26時間、消費カロリー1,116kcal、歩数16,073

元青柳村の常夜燈

土方歳三資料館

とうふ処三河屋

その5は谷保から日野まで約14キロ。
国立市に残る３つの常夜燈のうちの一つ「元青柳村の常夜燈」を見て街道を歩いていけば多摩川。

旧甲州街道に合流すれば「日野の渡し跡」、そして多摩川を渡ります。

多摩モノレール高架下を進むと「万願寺の一里塚」、そして「土方歳三資料館」へ。
愛刀や直筆書簡、池田屋事件で使用した鎖帷子などが展示されています。
（現在休館中）下記webをご確認願います。

歳三の生家土方歳三資料館｜東京都日野市

「とうふ処三河屋万願寺店」に立ち寄り豆乳アイスでエネルギーチャージ！
そして、日野に向かいます。

江戸から数えて10番目の宿場日野の「日野宿脇本陣」、都内に現存する唯一の本陣建築が見学可能。

一度は住んでみたいと思わせる、日本家屋のすばらしさを感じることが出来ました。
日野駅そばの宝泉寺でありがたい「紙本着色涅槃図」を拝ませて頂きゴールです。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その５　谷保→日野

今回は谷保から日野まで14キロの街道歩きを楽しみます。途中、多摩川の日野の渡し跡、土方歳三の生家や日野脇本陣跡を訪ね、美味しい豆腐三昧の体験も。日本橋から数えて10番目の宿場、日野は見どころ満載の落ち着ける素敵な街並みです。

甲州街道　その6　日野→高尾

甲州街道その6では、日野→八王子→西八王子→高尾まで歩きます。
距離は19,4Km、所要時間は5:11時間、消費カロリー1,886kcal、25,088歩

あさ川

史蹟大久保岩見守長安陣屋跡

なかの屋

その6は日野から高尾まで約20キロ。
旧甲州街道を登っていくと日野大阪上の交差点、眺望が良くて気持ちがいいです。

「高倉稲荷神社」、八高線を過ぎると、江戸の昔より参詣が多かった大和田の山王さま「日枝神社」。

浅川を渡ればいよいよ八王子宿。
ユーミンの実家を過ぎると「八日市宿跡碑」、八日市宿です。

「産千代稲荷神社」には「史蹟大久保岩見守長安陣屋跡」碑があります。

明治14年創業の「なかの屋」さんはこんにゃくと寒天の専門店。
追分道標を過ぎていちょう並木を高尾方面へ、途中から旧街道を進みます。

町田街道の交差点を渡ると「熊野神社」、北条氏輝が再建した神社。
境内に「縁結びの木」と呼ばれるケヤキとカシの根本が一緒になって成長した「相生木」があります。

次回の峠越えを考えて、少し長めの街道歩きコースとなりました。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その6　日野→高尾

甲州街道その6は日野から八王子を経て高尾まで約20kmを歩きます。浅川を渡り横山宿、八日市宿、八幡宿、千人町へ八王子の街を進みます。そして、ユーミンの実家も訪ねます。高尾へのイチョウ並木、歴史ある寺社仏閣はどれもすばらしかったです。楽しい街道歩き、今回も満足の道中でした。

甲州街道　その7　高尾→相模湖

甲州街道その7では、高尾→駒木野→小仏峠→小原宿→相模湖まで歩きます。
距離は17,9Km、所要時間は5:45時間、消費カロリー2,018kcal、26,290歩

甲州駒木野宿碑

小仏峠

小原宿本陣入口

その7は高尾から小原宿まで約18キロ。
小仏峠をめざし、駒木野宿に入ると「小仏関跡」、そして蛇滝の入り口に到着。

蛇滝信仰の講中が宿泊した旅籠「ふぢや新兵衛」があり軒下には風雨に耐えてきた「講札」が。

さらに歩くと、いい感じの赤煉瓦のアーチが目の前に現れます。これをくぐると小仏宿。
だんだん山林が迫ってきます、大きな杉木立の中には「浅川神社」。

すぐお隣には「宝珠寺」。
小仏宿、旅籠三度屋青木家の菩提寺で、三度飛脚たちが奉納した常夜燈があります。

山道を登り始めて一時間弱、急に視界が開けて「小仏峠」に到着。
城山を経由して相模湖を見下ろしながら小原宿目指し下ります。

こちらは街並みや宿場の跡がよく整備されておりタイムスリップしたようです。
高札場跡の先は「小原宿本陣屋敷」。お殿様の気分で門をくぐれば別世界が。

相模ダムを左手に見ながら歩いていけば本日ゴールの相模湖駅に到着。

シーズン1の最期を飾るバリエーション豊かなコースでした。

詳しくはこちら⇩

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　甲州街道　その7　高尾→相模湖

今回は、高尾から相模湖までの約18ｋを歩きます。駒木野、小仏峠を超え小原宿から相模湖へ続く旧甲州街道は草花を愛でながらの街道歩きとなります。小原宿の本陣は江戸時代へタイムスリップできる素敵な空間、相模湖駅まえの食堂も疲れた身体をいやしてくれる旅人のオアシスでした。

Youtubeでスライドショーをご覧いただけます

↓↓街道を歩く　準備編はこちら

シニアの健康ウォーキング　街道を歩く　歴史を訪ねる　準備編

↓↓中山道を歩く　シーズン１まとめ　日本橋→熊谷はこちら

中山道　街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→熊谷　全８回　まとめ

中山道を歩く、シニアの健康ウォーキング全８回のまとめ、総集編です。心と身体の健康をキープするために始めた街道歩き。甲州街道に続き中山道、熊谷宿までの総集編、日本橋～板橋～蕨～浦和～大宮～桶川～上尾～鴻巣～熊谷まで135kmを歩きました。一人旅も良いけど気の合った仲間や夫婦での街道歩きも楽しいものです。

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街道ウォークまとめ | シニアライフハック

鎌倉街道 街道を歩く シニアの健康ウォーキング 所沢→鎌倉 全10回 まとめ

鎌倉街道 所沢→鎌倉

鎌倉街道 その1

鎌倉街道 その2

鎌倉街道 その3

鎌倉街道 その4

鎌倉街道 その5

鎌倉街道 その6

鎌倉街道 その7

鎌倉街道 その8

鎌倉街道 その9

鎌倉街道 その10

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大山街道 街道を歩く シーズン１ シニアの健康ウォーキング 赤坂御門→大山山頂 全10回 まとめ

大山街道 シーズン１ 赤坂御門→大山山頂

大山街道 その1

大山街道 その2

大山街道 その3

大山街道 その4

大山街道 その5

大山街道 その6

大山街道 その7

大山街道 その8

大山街道 その9

大山街道 その10

大山街道 番外編

川越街道 街道を歩く シニアの健康ウォーキング 板橋宿→川越宿 全4回 まとめ

川越街道 板橋宿→川越宿

川越街道 その1 板橋→成増

川越街道 その2 下練馬宿→大和田宿

川越街道 その3 大和田宿→大井宿

川越街道 その4 大井宿→川越宿

シニアの健康ウォーク 日本橋スタート 歴史も楽しめる日帰り街道歩きのススメ

東海道

東海道 その１ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→品川

東海道 その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 品川→梅屋敷

中山道

中山道 その１ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→板橋

中山道 その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 板橋→戸田公園

甲州街道

甲州街道 その１ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→内藤新宿

甲州街道 その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 内藤新宿→上高井戸

日光街道

日光街道 その1 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→南千住

日光街道 その２ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 南千住→竹の塚

川越街道

川越街道 その1 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 板橋宿→成増（下練馬宿）

川越街道 その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 下練馬宿（成増）→大和田宿（新座）

日光街道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→小山 全10回 まとめ

日光街道 season１ 日本橋→小山

日光街道 その1 日本橋→南千住

日光街道 その２ 南千住→千住宿→竹の塚

日光街道 その３ 竹の塚→草加宿→南越谷

日光街道 その4 南越谷→越谷宿→一ノ割（粕壁）

日光街道 その5 一ノ割→粕壁宿→東武動物公園（杉戸）

日光街道 その6 東武動物公園（杉戸）→幸手

日光街道 その7 幸手→栗橋

日光街道 その8 栗橋→古河

日光街道 その9 古河→間々田

日光街道 その10 間々田→小山

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甲州街道 中山道 東海道 kindle本作ってみました

東海道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→箱根湯本 全10回 まとめ

東海道 season１ 日本橋→箱根湯本

東海道 その１ 日本橋→品川

東海道 その２ 品川→蒲田（梅屋敷）

東海道 その3 蒲田（梅屋敷）→鶴見

東海道 その4 鶴見→保土ヶ谷（天王町）

東海道 その５ 保土ヶ谷（天王町）→戸塚

東海道 その６ 戸塚→藤沢

東海道 その7 藤沢→平塚

東海道 その8 平塚→二宮

東海道 その９ 二宮→小田原

東海道 その10 小田原→箱根湯本

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甲州街道 中山道 東海道 kindle本作ってみました

中山道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→熊谷 全８回 まとめ

中山道 season1 日本橋→熊谷

中山道 その１ 日本橋→板橋

鎌倉街道　街道を歩く　シニアの健康ウォーキング　所沢→鎌倉　全10回　まとめ

鎌倉街道　所沢→鎌倉

鎌倉街道　その1

鎌倉街道　その2

鎌倉街道　その3

鎌倉街道　その4

鎌倉街道　その5

鎌倉街道　その6

鎌倉街道　その7

鎌倉街道　その8

鎌倉街道　その9

鎌倉街道　その10

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大山街道　街道を歩く　シーズン１　シニアの健康ウォーキング　赤坂御門→大山山頂　全10回　まとめ

大山街道　シーズン１　赤坂御門→大山山頂

大山街道　その1

大山街道　その2

大山街道　その3

大山街道　その4

大山街道　その5

大山街道　その6

大山街道　その7

大山街道　その8

大山街道　その9

大山街道　その10

大山街道　番外編

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川越街道　その2　下練馬宿→大和田宿

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甲州街道　その１　歴史を訪ねる　シニアの健康ウォーキング　日本橋→内藤新宿

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日光街道　その5　一ノ割→粕壁宿→東武動物公園（杉戸）

日光街道　その6　東武動物公園（杉戸）→幸手

日光街道　その7　幸手→栗橋

日光街道　その8　栗橋→古河

日光街道　その9　古河→間々田

日光街道　その10　間々田→小山

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東海道　season１　日本橋→箱根湯本

東海道　その１　日本橋→品川

東海道　その２　品川→蒲田（梅屋敷）

東海道　その3　蒲田（梅屋敷）→鶴見

東海道　その4　鶴見→保土ヶ谷（天王町）

東海道　その５　保土ヶ谷（天王町）→戸塚

東海道　その６　戸塚→藤沢

東海道　その7　藤沢→平塚

東海道　その8　平塚→二宮

東海道　その９　二宮→小田原

東海道　その10　小田原→箱根湯本

甲州街道　中山道　東海道　kindle本作ってみました

中山道　街道を歩く　シーズン1　シニアの健康ウォーキング　日本橋→熊谷　全８回　まとめ

中山道　season1　日本橋→熊谷

中山道　その１　日本橋→板橋

中山道　その2　板橋→戸田公園

中山道　その3　戸田公園→北浦和

中山道　その4　北浦和→大宮

中山道　その５　大宮→桶川

中山道　その6　桶川→鴻巣

中山道　その7　鴻巣→吹上

中山道　その8　吹上→熊谷

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