街道ウォーク 東海道 街道を歩く その９ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
その９は二宮から小田原まで25kmの街道ウォーク。途中、親鸞聖人、日蓮上人、上杉、北條、新田、秀吉、家康、家光と名立たる歴史上の人物にまつわる神社仏閣や史跡がある、歴史好きにはお薦めの街道歩きコース。小田原宿に入ると小田原城はもちろん、かまぼこ、ひもの、梅干し、ういろうとお土産店など見どころ満載です。
ゆう
街道ウォーク 
食を楽しむ デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その12 中華料理 桃源酒家 西武所沢S.C.
デパートレストラン街でランチを楽しむは都心から離れて所沢へ。航空公園の航空発祥記念館に帰りに所沢西武のレストラン街で中国料理を味わいます。前菜盛り合わせとビールでのどを潤し、点心盛り合わせや季節野菜のクリーム煮、五目あんかけご飯を頂きます。ここ所沢西武S.Cは１階のフードホール「とこうまキッチン」も見逃せません。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 平塚→二宮
その８は平塚から大磯、二宮まで17kmの街道ウォークです。歴史を感じる平塚宿では広重の浮世絵と今も変わらない素晴らし光景に出会い、大磯では藤村や吉田茂邸など文化と歴史に触れ、美味しいお土産を手に入れることも出来ます。もちろん源氏や徳川に所縁がある神社仏閣もあり御朱印も頂けます。
食を楽しむ デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その11 千房 西武百貨店 池袋
デパートレストラン街でランチを楽しむ。今回はお好み焼き、粉もん祭りです。西武池袋のダイニングパークの千房さんでは道頓堀焼、とんぺい焼をはじめ鉄板焼きメニューも充実しており家族でもカップルでも楽しめるお店。お家で食べるお好み焼きも美味しいけれど、やはりプロの味には勝てません。お得なセットメニューもあります。焼きそばも忘れずにね。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 藤沢→平塚
その７は藤沢宿から平塚宿まで18kmの街道歩きを楽しみます。神社仏閣はもちろん美味しい和菓子にも出会うウォーク。関東富士見100景では、その名のとおり素晴らしい富士山の眺望に出会い、歴史ある神社仏閣も多く尋ねることができます。サザンやユーミンを口ずさめば、そこは茅ケ崎です。
老後生活の心得 健康寿命を考えてみる・・・アンチエイジングへの挑戦
人生100年時代とはいえ、平均寿命と健康寿命には男性で9年間の開きがあるそうです。食生活や運動習慣を見直して健康で長く働けるコンディションを作りたいと思います。年金だけでは生活できませんが、最大の節約は健康とも言います。今回は老後生活の総点検を行い、チェックポイントを確認したいと思います。
シニア元気実践術 新春 所沢「七福神めぐり」で福を招きましょう
新年を迎え、おめでたい七福神めぐりが全国で行われています。今回は、埼玉県の所沢で令和２年からスタートした、出来てから日が浅い七福神をウォーキングを兼ねて巡ります。狭山丘陵に広がる緑あふれるコースでハイキングコースにもなるため通年で開催されている七福神巡りなのでいつでも回れるおすすめコースです。
食を楽しむ デパートレストラン おすすめ まとめ５選 その2 新宿 東京 池袋 横浜
デパートのレストラン街、おすすめ店の紹介第二弾です。伊勢丹新宿、新宿高島屋、大丸東京、池袋PARCO、横浜そごうのレストラン街５選となります。洋食、和食、中華にイタリアンのお勧め店はどこも美味しくリーズナブルで満足間違いなし。お店は南国酒家、新宿中村屋、京都祇園圓堂、CUCINA ROMANA PAPI、GARDEN HOUSE YOKOHAMA。