シニア元気実践術 老後も元気な身体をキープ！食事や睡眠、こころのケアなど長寿のためのチェックポイントを整理しました
お金・仕事・役職・マイホーム・家族・友達、これら全て恵まれた環境があっても心身共に健康じゃなければ豊かな老後はおくれません。昔から「体が資本」と言われるように自分の体が丈夫じゃなければ何もできません。
シニア元気実践術 
老後の生きがい 「老後の生きがい」についてお悩みですか？還暦過ぎの私と一緒に考えて自分探しの旅へ出かけてみませんか
日々の仕事と生活に追われて気が付けば還暦過ぎのシニア世代。今まで「生きがい」って特に意識したことありましたか？仕事以外に特に趣味と呼べるものがない方が多いのが現状だと思います。改めて老後の「生きがい」をテーマに考えてみることにしました。
老後生活の心得 老後の資金がありません ねんきん制度をもっと知ろう 種類は？いつから？いくら？ 知れば課題が見えてくる
今更ですが年金には特段興味もなかったこともあり基本的な事が理解できていません。でも、老後の資金は心配ですよね。本当のところ年金てどうなの？まず種類や仕組み、自分はどうなのか？知ることから始めることが大切ですね。
老後生活の心得 老後 豊かな暮らしを送るにはどうすればいい？ まずは情報収集が大切です 健康・生きがい・お金など生き抜くためのチェックリスト作ってみました
特に健康上の問題や事故がない限り、まだ当分生きていかなくてはいけません。これから本格的な老後生活の準備に入る身としては、すべてが漠然とした問題で腹落ちしないことばかり、まず何から確認し、考え、準備すればいいのか？