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横浜中華街ランチ 
食を楽しむ シニアの手習い 男の料理 5 「うなぎの煮こごり」と日本酒「分福」
おいしい日本酒が届いたので、うなぎの煮凝りに挑戦。日本料理は繊細で難しいイメージが強く、男の料理としては敬遠しがちです。しかし、無性に食べたくなる和食の魅力は絶大です。比較的簡単に出来そうな煮凝りは出汁をちゃんととる必要があると思いますが、そこはシニアの手習いということでだしの素を使っての挑戦です。思いのほか美味しくてビックリです。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 品川→梅屋敷
その２は品川宿から川崎宿をめざし、梅屋敷まで14kmの街道ウォーク。品川浦、品川神社、品川寺と江戸六地蔵、坂本龍馬像、鈴ヶ森刑場跡などメジャーな見どころも多く、あっという間の３時間。おいしい品川宿のおせんべいも手に入れてたので帰宅後も楽しめます。
食を楽しむ シニアの手習い 男の料理 ４「ペンネ・ゴルゴンゾーラ」ポルチーニ入り
今回は昔アウトドアで作った人気メニュー。材料さえ揃えば、あっという間に出来ちゃう簡単なメニューですが、これが美味しいんです。ワインもビールも進むスペシャルアレンジ。本来ペンネとゴルゴンのシンプルでお上品なメニューですが、ポルチーニ茸やオニオン、ベーコンも入れちゃいます。男の料理ということでお許しを。
食を楽しむ デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その6 新宿中村屋 新宿高島屋
デパートレストラン街６回目は新宿に戻ってきました。タカシマヤタイムズスクエア、新宿高島屋さん13階の新宿中村屋オリーブハウスで、あの「インドカリー」を味わいます。中華まんでお世話になってるイメージですが、このカリーを食べなくては始まりません。スモークサーモン、ハンバーグデミグラ、お得なリッチセットも注文しちゃいます。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その１ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→品川
東海道その１は日本橋から品川までの街道ウォーク。日本橋から銀座、新橋は華やかな街並みと歴史が共存するオシャレな東京を代表するスポット。コース途中には、芝大神宮、芝増上寺、泉岳寺と名だたる神社仏閣が揃っている江戸情緒たっぷりのゴールデンコース。広重になった気分で旧街道を歩けば足取りも軽やか、疲れ知らずの街道歩きとなりました。
食を楽しむ シニアの手習い 男の料理 ３「ジャーマンポテト」
ビールが欲しくなる男の料理、３回目はジャーマンポテト。じゃがいもとベーコンの組み合わせは魅力的でおつまみでもご飯のおかずとしても美味しくいただけます。メークインで作りましたが男爵でつくっても美味しい料理です。誰でも簡単に作れるこの料理、シニアの手習いにピッタリでした。クラフトビールと召し上がりください。
食を楽しむ シニアの手習い 男の料理 2「クレソンとグレープフルーツのサラダ」
男の料理、今回の手習いはワインのあてにぴったりなグレープフルーツとクレソンのサラダです。爽やかな酸味がお口に拡がり食も進みます。スモークサーモン、生ハム、ピスタチオスプレッド、いちごジャム、レーズンブレッドが食卓を華やかに彩ります。還暦過ぎの親父、先を考えると家飯で妻に迷惑をかけない気遣いが大切です。