シニア元気実践術 深大寺 武蔵野シニアウォーキング 武蔵小金井から野川沿いを歩くお勧めコース
シニアにとってのウォーキングは目的が大切。参詣とお蕎麦というモチベーションがあれば10kmくらいは頑張れちゃいます。歩くことと神仏へのお参りは身体と心の健康に良いので一石二鳥、お勧めです。
シニア元気実践術 
老後資金 もっと知ろう老後の資金 まだまだあった年金の種類と制度 加給年金と経過的加算
基本となる国民年金、厚生年金以外に支給される年金があることを知る。抑えておくべきものは、加給年金、経過的加算、特別支給の老齢年金、在職老齢年金ということになります。それぞれの状況によって条件は変わりますので自分でシミュレーションすることが大切ですね。
昭和ノスタルジー 北の玄関口「上野」の想いでと懐かしのレトロ喫茶店巡り 王城と古城 じゅらく
上野といえばアメ横、恩賜公園、不忍池、動物園、国立西洋美術館など観光客も多く訪れるシニアにも優しい街です。昔から喫茶店や老舗の洋食レストランも多くあり賑わいを見せています。当時のまま残っている喫茶店がいくつかありますので訪ねてみました。
老後の生きがい 老後の趣味を考えよう シニアライフを楽しむための「記念切手収集と旅」 ヒントは子供の頃にあり
みなさんは子供の頃夢中になった事は何でしょう？ほとんど趣味と呼べることがない還暦過ぎの私にもありました。それは記念切手収集です。昭和30年代生まれの方なら小学生の頃に誰もが集めたことがあるのではないでしょうか？
読書と学び シニアの読書 お得に本はどうやって手に入れる？ 図書館・AMAZON・ECサイトの有効活用法
シニアライフには書籍代も痛い出費、やはり購入となると大きな問題です。そこで、図書館に行ってみることにしました。他にもお得に本を手に入れる方法をご紹介しますので将来の参考になさってください。
シニア元気実践術 シニアはサイクリングで体力づくり！ 国宝地蔵堂と志村けんを訪ねに東村山へ 30km走破
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」にもゆかりがある東村山界隈を訪ねました。ウォーキングだとコース範囲はある程度決まってしまうので、同じ風景ばかりで飽きちゃいますよね。そこで、サイクリングを体力づくりに組み入れることもお勧めします。
定年小説・ノウハウ本 シニアライフ、小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第1弾は 「老後の資金がありません」 垣谷美雨
「老後の資金がありません」の感想です。定年後の参考書のもう一つのジャンルとして定年・還暦をテーマにした小説も見逃せません。日常生活の喜怒哀楽を描き、私たちにいろんなことを考えさせてくれる楽しい娯楽作品です。ノウハウ本より身近なリアリティーを感じられるので飽きさせません。
定年小説・ノウハウ本 シニアライフ、ノウハウ本で学ぶ豊かな老後 第1弾は 「還暦からの人生戦略」 佐藤優
「還暦からの人生戦略」の感想です。定年後はどうするか？このような未経験の事を考えるときは情報収集？勉強？受験勉強ではありませんがシニアライフの老後参考書や過去問があれば心強い味方となります。参考書となるものは？？ありました、巷には定年に関するノウハウ本が花盛りです。