街道ウォーク 東海道 街道を歩く その10 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 小田原→箱根湯本
旧街道を歩く、東海道シーズン１の最終回は小田原から箱根湯本までの街道ウォーク。北條一門の歴史が色濃く残る小田原を後にして箱根の山へと向かいます。湯本は情緒ある温泉町、旧道の面影が残る石畳や早雲寺の見事な枯山水庭園など見どころ満載。鈴廣のかまぼこ博物館をはじめ、お土産の種類は豊富で目移りしちゃいました。
街道ウォーク 
昭和ノスタルジー わたしが学生ツアーだったころ ハニービー スキー＆ヨロン島ツアー
約40年前、学生ツアーなるサークルがスキーツアーやヨロン島ツアー、六本木ディスコパーティーなどを企画、楽しい日々を繰り広げていました。ハニービー、ファイン、ナッツベリー、バケーションシステム、レオ、ラブキャット、YGカウンティなど数多くのサークルが存在しました。楽しかった当時を振り返ります。
学生パワー全開だった懐かしい古き良き時代、ノスタルジックな青春時代の思い出を探す旅へ出かけましょう
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その９ 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
その９は二宮から小田原まで25kmの街道ウォーク。途中、親鸞聖人、日蓮上人、上杉、北條、新田、秀吉、家康、家光と名立たる歴史上の人物にまつわる神社仏閣や史跡がある、歴史好きにはお薦めの街道歩きコース。小田原宿に入ると小田原城はもちろん、かまぼこ、ひもの、梅干し、ういろうとお土産店など見どころ満載です。
食を楽しむ デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その12 中華料理 桃源酒家 西武所沢S.C.
デパートレストラン街でランチを楽しむは都心から離れて所沢へ。航空公園の航空発祥記念館に帰りに所沢西武のレストラン街で中国料理を味わいます。前菜盛り合わせとビールでのどを潤し、点心盛り合わせや季節野菜のクリーム煮、五目あんかけご飯を頂きます。ここ所沢西武S.Cは１階のフードホール「とこうまキッチン」も見逃せません。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 平塚→二宮
その８は平塚から大磯、二宮まで17kmの街道ウォークです。歴史を感じる平塚宿では広重の浮世絵と今も変わらない素晴らし光景に出会い、大磯では藤村や吉田茂邸など文化と歴史に触れ、美味しいお土産を手に入れることも出来ます。もちろん源氏や徳川に所縁がある神社仏閣もあり御朱印も頂けます。
食を楽しむ デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その11 千房 西武百貨店 池袋
デパートレストラン街でランチを楽しむ。今回はお好み焼き、粉もん祭りです。西武池袋のダイニングパークの千房さんでは道頓堀焼、とんぺい焼をはじめ鉄板焼きメニューも充実しており家族でもカップルでも楽しめるお店。お家で食べるお好み焼きも美味しいけれど、やはりプロの味には勝てません。お得なセットメニューもあります。焼きそばも忘れずにね。
街道ウォーク 東海道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 藤沢→平塚
その７は藤沢宿から平塚宿まで18kmの街道歩きを楽しみます。神社仏閣はもちろん美味しい和菓子にも出会うウォーク。関東富士見100景では、その名のとおり素晴らしい富士山の眺望に出会い、歴史ある神社仏閣も多く尋ねることができます。サザンやユーミンを口ずさめば、そこは茅ケ崎です。
老後生活の心得 健康寿命を考えてみる・・・アンチエイジングへの挑戦
人生100年時代とはいえ、平均寿命と健康寿命には男性で9年間の開きがあるそうです。食生活や運動習慣を見直して健康で長く働けるコンディションを作りたいと思います。年金だけでは生活できませんが、最大の節約は健康とも言います。今回は老後生活の総点検を行い、チェックポイントを確認したいと思います。